Yazılarım

Her çocuk farklı öğrenme hızlarına ve yöntemlerine sahiptir. Ancak bazı çocuklar, öğrenme sürecinde belirgin zorluklar yaşayabilir. Bu durum, öğrenme güçlüğü olarak adlandırılır ve erken tanı…

Ruh sağlığınızı güçlendirmek için küçük adımlar atmak büyük farklar yaratabilir. Günlük hayatınıza dahil edebileceğiniz bazı alışkanlıklar, zihinsel sağlığınızı destekleyerek kendinizi daha mutlu ve dengeli hissetmenizi…

Modern hayatın koşuşturmacası içerisinde, anda kalmayı unuttuğumuz zamanlar oldukça fazla. Bu da stres seviyemizi artırabilir. Mindfulness (bilinçli farkındalık), stresle başa çıkmada etkili bir yöntem olarak…