Yazılarım

Anksiyete, hepimizin zaman zaman deneyimlediği bir duygudur. Ancak sürekli hale geldiğinde, hayat kalitemizi olumsuz etkileyebilir. Neyse ki, kaygıyı yönetmenin ve zihinsel sağlığımızı desteklemenin birçok yöntemi…